吐出悠长的一口气，孙小圣这才放松了下来。
抹了把头上的汗水自语道：“这套锻体的龙虎神通拳倒也不错，一套下来对筋骨肌肉的磨练都是大有裨益。”
孙小圣刚才所打的那套拳法其实是三界的一套锻体之用的拳术，算得上极为高明，相传当身体强大到一定程度甚至可以呈现龙虎虚影，并产生神通。
这也是孙小圣当初在三界游历时意外得到的一本秘籍，当时只是觉得有趣，随意翻看了一遍，却是将之牢牢地记在了心头。
没想到到了这里却刚好用上了。
孙小圣对于实力的提升可谓是迫切非常，此刻自己这幅身躯实在是太羸弱了，经脉脆弱而纤细，如果是利用玄气来滋养自己的身躯，进行体修修行，那自己真不知道要修炼的猴年马月去，可是这套龙虎神通拳却是可以直接调动自己的气血，淬炼筋骨皮膜可以说是孙小圣现在进行体修的不二法门。
不过这样子的速度恐怕还是不够，孙小圣现在的身体还是达不到他的标准，也只是迈入了体修的入门境界。
体修的境界分为‘跨凡之境’，‘龙虎之体’、‘神魔之体’、‘不朽仙体’、以及‘不灭圣体’。每一层的提升，身躯都会发生不可思议的巨变。
然而孙小圣达到了通脉境，此刻的身体也只能算是初步买入了跨凡之境。
孙小圣有心想要继续修炼，可是自己的身躯却是已经累得绵软了，根本无法再进行如此高强度的训练了。
“这种进度可是有些慢了，看来如此单纯的修炼还是不行的，我还得炼制些丹药才行。”
对于眼下进度孙小圣十分不满意，毕竟这具身躯的潜力实在有些差劲，光靠一味地疯狂训练是没用的，必须以相应的丹药相辅助才能够尽快提升自己的实力，他的炼丹技术虽然不怎么靠谱，可熟话说鬼老精、人老滑。活了十多万年，他还不能炼制出几炉像样的丹药他也就白活了。
“如今我凡体修为，别的丹药不是无法承受，就是没有炼制的条件，该炼制什么丹药才能既符合我的身体条件，又能够以凡火炼制呢。”孙小圣不禁陷入了沉思。
良久，孙小圣好似灵光乍现一般的跳了起来。
“对了，精元丹！”
精元丹又名锻体丹，是一种提升肉体强度的丹药，对于初入凡体境的体修有着几大的提升和恢复作用，炼制步骤简单，且用凡火即可炼制，但唯一的难处便是此丹对于火候的要求堪称严苛。稍有丝毫偏差，丹药尽毁。
然而孙小圣却恰好能够炼制此丹，这也多亏了当初菩提老祖为了磨练他的心性，曾经便是让他炼制这味丹药，这可苦了他了，本就心性好动，却是要怪怪的盘坐炼丹，孙小圣足足坚持了一百多天才终于是能够成功炼制出此丹的。
“恩，看来
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